Die Yoga Praxis Düsseldorf bietet in Zusammenarbeit mit der AOK-Krankenkasse kostenlose Yoga-Kurse für Einsteiger & Fortgeschrittene, Hatha & Ashtanga Yoga und Achtsamkeit und Meditation für Anfänger an. Sie benötigen dafür einen Gutschein als AOK-Versicherter den sie 2x pro Jahr nutzen können. Für die Teilnahme an einem der Kurse nutzen sie bitte den folgenden Link und fordern den Kursgutschein online an.

https://www.aok.de/pk/rh/aktiv-und-entspannt

Als Anfänger ist es wichtig, einen Kurs zu wählen, der speziell auf die Bedürfnisse von Anfängern zugeschnitten ist. Diese Kurse können Grundlagen vermitteln, wie man richtig atmet, verschiedene Asanas ausführt und sich vor Verletzungen schützt. Fortgeschrittene Kurse können komplexere Asanas und längere Praxiszeiten beinhalten, um die Praxis zu vertiefen.

Als Prävention bezeichnet man vorbeugende  Gesundheitsmaßnahmen mit der Befähigung  Eigenverantwortlichkeit zu entwickeln. Als Mitglied einer gesetzlichen Krankenkasse können Sie in der Regel ein bis zweimal pro Jahr an einem Präventionskurs teilnehmen.

Unsere Kurse werden auch von allen anderen gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 bezuschusst. Hierzu muss der Kurs regelmäßig besucht werden, um eine Teilnahme von mindestens 80% zu erreichen.  Für AOK Versicherte sind die Kurse (mit Gutschein) koste