yOGA & Achtsamkeit
Für Anfänger
Praxis für Yoga, Achtsamkeit & Meditation in der Prävention | Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene | Kostenlos und mit Kassenzuschuss. Yoga Achtsamkeit Pempelfort
Die Präventionskurse Yoga & Achtsamkeit beinhaltet Techniken, die helfen können, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Es ist nie zu spät, mit diesen Praktiken zu beginnen, und können eine großartige Gelegenheit für Anfänger und Fortgeschrittene sein, um ihr Verständnis und ihre Praxis von Achtsamkeit und Yoga zu vertiefen.
Achtsamkeit und Yoga Asana. Präzise statische Yoga Asana Übungen wechseln ab mit meditativen und dynamischen Bewegungen. Die Körperhaltungen die im Stehen, Sitzen oder Liegen durchgeführt werden sind keine gymnastische Übung, sondern Körperübungen mit Wirksamkeit auf die Psyche.
Der Body-Scan gehört ebenso wie Meditation zu den Techniken der Achtsamkeit und seine Wurzeln in der buddhistischen Vipassana-Tradition hat. Dabei wandert man mit dem Geist durch den Körper und bringt den verschiedenen Bereichen eine wohlwollende und interessierte Aufmerksamkeit entgegen.
Achtsamkeitsübungen sind Methoden, um psychologische Dysbalancen vorzubeugen oder auszugleichen. Stressbewältigung geht damit einher, körperliche Stressreaktionen abzubauen bzw. zukünftige Stressreaktionen zu vermeiden.
Veranstaltungsort:
Praxis Engelmayer / Yoga Praxis Düsseldorf
Kaiserswerther Str. 20
40477 – Düsseldorf
- Montag: 18:00 – 19:15 Uhr
- Donnerstag: 18:00 – 19:15 Uhr
- Donnerstag: 19:30 – 20:45 Uhr
Preise und Tarife:
AGB
Die Teilnahme an dem Kurs Yoga & Achtsamkeit für Anfänger kann auch mit Gutschein des Arbeitgebers (Gesundheitsticket) abgerechnet werden und direkt auf dieser Webseite gebucht werden.
Die Teilnahme an dem Kurs Yoga & Achtsamkeit für Anfänger kann auch kostenlos mit Kursgutschein der AOK (Aktiv und Entspannt) abgerechnet werden und direkt auf dieser Webseite gebucht werden
Für diese Buchung kann mit Gutschein des Arbeitgebers (ProFit-Gutschein) abgerechnet werden und direkt auf dieser Webseite gebucht werden.
Die Teilnahme an dem Kurs Yoga & Achtsamkeit für Anfänger kann auch mit Gutschein des Arbeitgebers (machtfit) abgerechnet werden und auf dessen Webseite gebucht werden.
ACHTSAMKEIT, WAS IST DAS?
Achtsamkeit ist ein Weg, unseren Geist und unser Bewusstsein zu schulen. Wir üben uns darin, aufmerksam mit unseren Gedanken, Gefühlen und unserem Körper umzugehen.
Das Retreatzentrum ist direkt am Meer gelegen in der wärmsten Region Europas. Ein Ort an dem Du zur Ruhe kommen kannst und einfach die Seele baumeln lässt. Tägliches Yoga– und Meditationsprogramm mit Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Meditation und Achtsamkeitsübungen auf Körper und Atem.